初夏の収穫

うちの庭には食べられる実がつく木が何本か植えられています。枇杷、白桃、金柑なんですが今年も収穫の時期にきましたよ。

■白桃 

 

 

 

 

白桃は今年は5個大きな実を付けました。最初は小さいのが10個近く付いていたんですが半分ほど落実したようです。もう1週間ほどで食べごろになるでしょう。

■枇杷

 

 

 

 

 

 

 

これは昨年末に木を大きく刈ったので結実が少なかったです。2本合わせて10個ほどでした。こちらは来年に期待です。全部は食べずに少し残しておかないとカラスが大騒ぎしますからね。あいつらの恨みは結構怖いですよ。

お金のかからない健康法

　世の中に健康法っていろいろありますね。中でも体を動かす、スポーツは最も手っ取り早くて効果の期待できる健康法だと思います。一般的なサラリーマンが取り組めるスポーツというと・・・

・ジョギング、ウォーキング

・ジムに通う

・ゴルフ

・野球

・テニス、バドミントン、卓球

・カヤック、ボート、ヨット

いっぱいありますねえ。中でも一番お金がかからないのはウォーキング、ジョギングでしょうか？多少ウェア類やシューズに初期投資が必要としてもそうお金はかかりませんね。他のスポーツはどうでしょう？日本ではゴルフを除いては道具は揃える必要があるもののそこまでお金はかかりませんね。ゴルフもアメリカなんかでは安くでプレーできるみたいですが日本は高すぎます。週末のたびに諭吉が飛んでいくのはたまりません。

それでは我らが自転車はどうでしょうね？自転車の場合は安く抑えようと思えば抑えられますし金をかけようと思えばいくらでも、つまり初期投資はどうでもなるというのが正直なところでしょうか。で、肝心のランニングコストですが消耗品であるチューブやタイヤ、補給食は若干かかりますが比較的安価でいけますね。そう自転車って安く抑えようと思えばいくらでも抑えられるし金をつぎ込もうと思えばいくらでもつぎ込める不思議なスポーツなんですね。健康維持という目的であれば大してお金をかけなくても十分目的は達せられます。カレーパンマンさんのお知り合いの平尾台のママチャリ変態おじさんとか見ていたらまさに体を鍛えるために自転車に乗ってらっしゃいますから。ただ同じ乗るなら楽しくより速くよりカッコよくと思ってしまうのは人情というもの。そこにお金がかかるわけで健康のためだけに自転車に乗るということであれば大してお金はかからないのであります。今年の人間ドックの結果でショックを受けているそこのあなた！今こそ自転車の世界に足を踏み入れてはどうでしょうか？

宮崎のラジオ番組

　先日会社から帰宅する車の中でラジオを聴いていたらNHKの番組で宮崎のラジオ番組を紹介していました。NHKの「亀渕昭信のにっぽん全国ラジオめぐり」という番組だったのですがたまに聴くことがありました。この番組日本全国のローカル局の中から面白い番組を探し出して紹介するんですがこの日は宮崎放送の「Go!Go!ワイド」。ありがちなネーミングで何の変哲もないのですがこの番組の中でやっているコーナーに「直接投票　喧嘩でGo!Go!」ってのあるらしくこれが滅茶苦茶面白い。メインパーソナリティの川野武文さんと坂井淳子さんが夫婦に扮してリスナーから投稿されるシチュエーションについて夫婦喧嘩を通じて表現しその是非を問うというものです。この夫婦喧嘩、シナリオがないらしく１００％アドリブなんですがお二人とも宮崎弁全開で面白くやってくれます。この日聴いたのは、お母さんが子供に野菜を何とか食べさせようと原型を留めない位小さく切り刻んで料理したり、魚の骨を抜いて料理したりするのはどうなのか？というものでした。川野さんと坂井さんお二人とも流暢な宮崎弁なんですが何と宮崎出身ではないということ。坂井さんは福岡、川野さんは何と兵庫県三木市出身らしいです。鹿児島在住の私は普段は聴けないのですがこういう番組は面白いですねえ。こーじさんはよくご存知ではないでしょうか？鹿児島でもやらないかなあ。

 

自分の見たものを記録する

　自転車ブロガーとして早１年１１ヶ月。相変わらずの貧脚ですがブログの更新だけはほぼ毎日続けてきました。ブロガーの必需品、デジカメをポケットに入れ日々走り回る週末ですが動画の撮影に皆さんいろいろ工夫が見られます。

 

これはそれなりにお手軽で便利なのですが視点が固定なんですねえ。自分の観た方向の映像を残すなんて芸当はできないわけです。かといって風さんのように片手運転も危ないのでこういうのはどうでしょうね？

タキオンXCマイクロカメラ　７９８０円（Amazon）

この手のカメラは高価なものが多いのですがこの値段なら少々のことでも気にしないで使えそうですね。防水ですし画質もそこそこありそうです。単４電池で動くらしいのでポタにも向いています。Wiggleで売っているヘルメットカメラはドッキリカメラのヘルメットカメラみたいな形状であまり好きではなかったのですがこのカメラなら目立たなくていいのではないでしょうかね。問題は自転車用のヘルメットにどうやって取り付けるか？ですね（笑）。

やはり映像ブロガーとしてはこういう小道具を揃えてポタを楽しみたいですね。

モンベルブラブラ

　6月の鹿児島は雨が多くあまり気持ちよく走れる時期ではありません。こういう日は鹿児島市内のモンベルをブラブラ。本当鹿児島市内に行くのが楽しくなりました。先日のポタでＭＥＴのヘルメットのシェイクダウンでしたが穴が大きいため風通しはいいのですが日焼けがきますねえ。ということでこういうものを買ってみました。汗も止めてくれるでしょうかね。

ジオライン3Dメッシュ パイレーツヘッドバンド　1600円

さらに自転車コーナーをブラブラしているとモンベルのボトルが売ってました。飲み口のところが工夫されていますね。

ちょっと他のメーカーからはこういうのはあまり出てないですよね。保冷効果も高いようですよ。

今度のポタで試してみましょう。

いつの間に！

ブログランキングに登録して久しいのですが、ライバル登場です。

 

自転車部門では３０～４０位を行ったり来たりですがポタリング部門では４位。いつの間にかtac-phenさんに抜かれております（笑）。tac-phenさんは自転車部門でも５位ですからね。大したものです。ブログランキングの効果かtac-phenさんのところは初めての訪問者が増えたのではないでしょうか？これによってまた訪れる場所や交流する人が増えるでしょうね。私とととろさんやすいすいさんが交流した時のように交流する方がこれからも増えるといいですね。思えば私とtac-phenさん、カレーパンマンさん、イヨッキュさん、こーじさん、風さんとみーんなブログで知り合って交流が始まりましたからね。年に数回しか会わない方もまるで近所の親戚みたいに「やーやー」と懐かしい笑みがこぼれます。わざわざ出張絡めて交流したＭｕｉｒｗｏｏｄｓさんやＫａｎｏｋａさん、まるおさん、スターチャンネルさん、maruRRさん、kantaさん、多くの方と全国レベルです。不思議な御縁です。

霧島ポタ

　昨日の雨もようやく上がり天気予報は晴れ。でも外を見るとそれほどいい天気でもなくどうしようかなと迷っていました。まあでも５：３０には起床して６：１５には出発です。今日は特に目的はありません。昨日の情報ではととろさんが今日は都城に下見に行くということなので何処か途中で会えればお茶でも一緒にどうかなと思っていました。

こんな天気ですよ。曇り空ですね。まあさほど暑くもなく走りやすい気温ですよ。別府川もいつもの通りでございます。

加治木峠を越えて小田方向へ走ります。

ととろさんは１０号線を通って来るはずなんですが今どこにいることでしょうね。私もいつものコンビニで補給食を。今日はこれです。最近多いですねＳｏｙｊｏｙ。

ここでととろさんにメールを入れます。霧島の山の中に入ると携帯がつながりにくくなりますからねえ。桜島も雲に隠れて頂上は見えませんねえ。

日当山の観光道路を霧島方面へしばらく走ります。今日はローディーが多く、８人くらいすれ違いました。鹿児島県もロードバイク人口は確実に増えていますよ。天降川沿いで写真を撮りましたがレンズが汗で曇っていますね。霧島市内に入ってから少し小雨に降られます。あまり激しいようなら引き返すのですがこの程度なら大丈夫でしょう。

もう夏ですね。ちょっと停まると汗が滴り落ちてきます。曇りで日差しはないんですがそれでも暑いですよ。妙見温泉を抜けて北上していくと紫陽花の花が咲いていました。５０ｍくらいと短いんですがアジサイロードがあるんですよ。もう少し数を増やすといい名所になるんですがねえ。

ここを更に登って行くと龍馬公園に到着です。

龍馬公園は携帯の電波が入るようでととろさんからメールが届きます。なんと姶良町のすきやで食事をしていたようですね。次回は朝どこかで飯を食いながら待ち合わせとしましょうかねえ。しばらく休憩をした後、帰路につきます。今日は１０時くらいには戻る必要があります。緩やかなダウンヒルが続くので本当に気持ちがいいですよ。妙見温泉まで下って来ると前から気になっていた大きな鉄橋。今日は立ち寄ってみました。

 妙見大橋というらしいですよ。かなり古い感じですけどね。今までいつもスルーしてました。

日当山を走りながらととろさんと会えるかなと思っていましたが連絡はありません。天気少し回復してきましたね。小田のトンネルの後でととろさんのメールと不在着信に気付き電話を入れますが留守電でんがな（涙）。加治木峠の頂上でととろさんから電話が入ります。どうやら道に迷われたようでうまく会えなかったようですね。また次回ご一緒しましょうということで電話を切りました。ととろさんはこれから都城へ行くそうですよ、元気ですねえ。加治木峠をヘロヘロになりながら歩道を走っていると車道側を猛スピードで駆け抜けていくローディーが。アタック合戦やっているようでしたが元気です。

■今日のデータ（１０ｋｍ分は前夜のローラー台が含まれます）

概要

距離:	70.97 km
タイム:	3:16:12
平均スピード:	21.7 km/h
高度上昇値:	426 m
カロリー:	1,353 C
平均気温:	19.1 °C

詳細

タイミング

タイム:	3:16:12
移動時間:	3:14:31
Elapsed Time:	13:53:38

平均スピード:	21.7 km/h
Avg Moving Speed:	21.9 km/h
最高速:	47.0 km/h

スピード

ペース

高度

高度上昇値:	426 m
高度ロス:	435 m
最低高度:	7 m
最高高度:	140 m

心拍

平均心拍:	142 bpm
最高心拍:	176 bpm

ゾーン

最大%

bpm

ケイデンス

平均バイクケイデンス:	73 rpm
最高バイクケイデンス:	133 rpm

温度

平均気温:	19.1 °C
毎分気温:	16.0 °C
最高気温:	24.0 °C

最近ハマっているカレー

　元来カレー好きな私ですが、最近よく買っているのがハウスのホテルシリーズ。毎週食べてるなそう言えば。

これレトルトのカレーなんですがレトルト特有の変な後味が無く美味しいです。しかも安い。鹿児島のスーパーでは198円で売っています。通常こういうレトルトカレーは高めの値段設定が多く以前紹介した黒カレーなどは380円とかしてました。ご当地カレーなんぞにいたっては800円以上するものもざらにあります。カレー好きの私はいつも淡い期待を描いて買ってみるのですが裏切られることの方が多いですね。値さ程の味の差はありません。

それからもう一つ紹介するのが銀座ろくさん亭のカレー。

これは少し高めで230円くらいです。何かの番組で美輪明宏が自宅豪邸に芸人を招き入れてこのカレーを食べさせていました。鳥出汁を使った和風カレーなんですがあっさりしてなかなか美味しいです。辛いのが苦手な方はいいかもしれません。レトルトにしては珍しくパッケージに工夫がしてるので箱のまま電子レンジでチン出来るのもうれしいですね。

PCのバックアップ

　先週は仕事用のPCが突然お亡くなりになり臨時の代替機やら最終代替機なんぞをもらってその度にセキュリティの設定やらメールの設定、各種社内システムの設定で忙殺されます。肝心のデータは外付けHDDに3月頭にバックアップしてましたからここ約3ヶ月に作った資料がパーです（涙）。今回のPCは突然お亡くなりになりましたからねえ。前兆といえばファンの出口が少しいつもよりも熱いかなあくらいのものです。朝の忙しい時間帯に突然フリーズし強制終了させいつものように再起動させようとしたら死んでしまいました。マザーボードの交換及びHDDのリフレッシュということで全てパーでございます。こういう事態になるとクラウドコンピューティングがいいように思いますけどどうなんでしょうね。某H社などは社員がPCの電車置忘れ事件とかあり個人情報やセキュリティ上の問題を減らそうとかなり前にHDDを取っ払ってサーバー管理する体制に切り替えていましたね。毎日必然的にバックアップされますからデータがなくなるとか設定に時間がかかるとかの問題もなくなりますわなあ。

　そういえば自宅で使っている個人PCも何のバックアップも取っていません。これは至急外付けHDDを１TBくらい買ってデジカメの映像などをバックアップしとかないといつお亡くなりになるやもしれませんね。自転車の写真はブログがバックアップになっていますけどね（笑）。皆さんはどのようにバックアップ取っていますか？

5月の走行結果

5月もあっという間に終わってしまいました。ローラー台を導入した4月。そしてこの5月はほぼ毎日ペダルを回すことができました。特に梅雨時期は活用しそうですね。

 

 

 

この5月は結局４４１ｋｍ走れました。姶良～垂水～志布志ポタ以外は殆どローラー台ですね。積算走行距離も今月ようやく５０００ｋｍを越えました。昨年の人間ドックでは1年間に２４００ｋｍ走りましたと医者に報告したんですが今年は２６００ｋｍで報告できそうです。沢山走っておられる方からすればまだ全然大したことはないのですが継続できていることが私にとっては大事です。鹿児島はそろそろ梅雨入りですが早く明けて欲しいものですね。