Polarのトレーニングプログラム

　Polarの心拍計を使って毎日トレーニングしていますがPolarはweb上にトレーニングデータの記録や目標値の設定ができるようになっています。FT4は手入力しかできないので使い勝手はまあまあですがPolarのサイコンなら自動転送やらできて便利でしょうね。BSのe-metersほどフレンドリーなサポートではないですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 骨折から自転車には乗れていませんがウォーキング＆ジョギングで体を動かしています。何か変化がないと続かないので心拍計の効果は大きいですね。

 

コメント 7

やはり、このように数値で見れるってのはいいですよね＾＾
特に消費カロリーは気になります（笑）
by マシンガン (2010-10-18 13:44) 

マシンガンさん
運動のモチベーションにつながりますよね。データは毎日確認できるのがいいです。
by moumou (2010-10-18 17:56) 

いやあ～毎日頑張ってますね。
見習わなきゃ！
by angiras6 (2010-10-18 21:04) 

angiras6さん
一度にあまり運動できないのでちょっとづつですね。
by moumou (2010-10-18 21:11) 

データ管理ってモチベーションを高める最良の方法ですよね。いい記録をいいイメージで持てると次につながりますもんね。
いいですなぁ、心拍数計。私も購入検討してみます。
by maruRR (2010-10-19 00:50) 

おはようございます。

　なるほと、トレーニング結果をデータ管理して、数値で把握するとモチベーションの維持・向上に役立てることができるんですね。
　面倒くさがり屋の私にはデータ管理はできそうもありませんが、簡単にできれば、やってみたいと思います。

それでは更新頑張ってくださいね☆ポチ
by たーちゃん (2010-10-19 05:40) 

maruRRさん
心拍計お薦めです。歩いたり自転車乗ったりするのがまた楽しくなりますよ。

たーちゃんさん
ロードバイクに付ける予定のGerminのサイコンはやっぱりPCサイトに自動転送するような機能があるんじゃないですか？いちいち手入力は面倒ですからね。
by moumou (2010-10-19 07:00)