ペダリング

　昨年の枕崎ポタでtan師匠から指摘のあったペダリングの重要性。おそらく自分はまだその重要性もよく理解できていないと思いますが時間を見つけて少しずつ練習していこうと思います。体の柔軟性も重要なようで体の固い自分にはちと時間がかかりそうな感じですね。

　片足ペダリングそのものは短い時間ですが少し出来るようになりましたがまだまだスムースな円運動とはいかないですね。サイクルスポーツにペダリングの記事が載っていました。やはりtanさんが言うように片足ペダリングから書いてありますね。

　体に柔軟性がないのが問題ですけどね。ところで私の乗車姿勢って骨盤は立っているのでしょうかね？今度チェックしてもらわないと自分ではよくわかりませんよ。とにもかくにも走り込みが一番重要であることに違いはないようですけどね。

 

 

 

 

 

コメント 18

私もちょうど昨日片足ペダリングを試してみました。

でもやはり回されている感じがありますね。

その証拠に長続きしません。

きれいに円運動もできてないようです。

これは非常に参考になります。
by tac-phen (2012-01-16 04:21) 

ちょっとこの記事は興味ありますね。
by カレーパンマン (2012-01-16 06:16) 

ペダリングは重要らしいですね(-_☆)

踏むのではなく回す!!!
と言われますが中々出来ていないようです。
まぁ、わたくしはフラペの自転車ばかり乗ってますので仕方がないのもあるんですが･･･

by イヨッキュ (2012-01-16 08:00) 

なるほど~
スムーズな円運動ですね！
試してみます(^_-)-☆
by beki (2012-01-16 09:04) 

そうなんですね
姿勢気をつけたいです
by めぇてる (2012-01-16 12:26) 

こういうところの研究を、私自身もしないといけないんですが…
ついついがむしゃらに走ってしまいます^^;
by charingo (2012-01-16 18:36) 

↑虎視眈々と練習しとってでっせ!!
by Fuel (2012-01-16 18:55) 

tac-phenさん
私が偉そうに記事に出来るような話ではないんですがスムースな円運動難しいですよね。tac-phenさんでさえそうなんだったら余計難しいじゃないですか。
by moumou (2012-01-16 20:15) 

カレーパンマンさん
そのうち3本ローラーで片足ペダリングとかやりそうですね。
by moumou (2012-01-16 20:16) 

イヨッキュさん
うまく回るようになるとビンディングがいらないらしいですが本当なんですかね？
by moumou (2012-01-16 20:18) 

bekiさん
問題なく既にできているでしょう？私はかなりの練習が必要そうです。
by moumou (2012-01-16 20:20) 

めぇてるさん
昨年は何ｋｍ走りました？結構走ってたりして・・・
by moumou (2012-01-16 20:21) 

charingoさん
実は無類の研究熱心なんですね。姫路の旦那がネタをばらしてますよ。
by moumou (2012-01-16 20:23) 

Ｆｕｅｌさん
今年は休みが取れそうですか？桜島が錦江湾を埋めつくさないうちに行っといた方がいいですよ。
by moumou (2012-01-16 20:25) 

年々この手の話が気にならなくなってきてます。
気にしないといけませんね。

by angiras6 (2012-01-17 00:16) 

angiras6さん
長く乗っていると気にならなくなるのかもしれないですね。
by moumou (2012-01-17 06:36) 

今度、お互いにチェックしあいましょう。
ところで、ある本によると、骨盤が立った姿勢というのは、乗車姿勢で下から、これでも喰らえ！とアッパーカットを食らって、ぐぇっとなった状態をイメージするとよいそうです。

ところで、年が明けてから、右腕が痺れています。ロードバイクに乗れません。整形外科医によると首周りの凝りが原因だろうとのこと。アースライドまでには何とかせねば。
by tan (2012-01-17 14:02) 

tanさん
アッパーカットですか。昔はよく食らいましたが（笑）
なるほど確かにそういう姿勢になりますね。
ところで腕の痺れですが一応脳梗塞も疑った方がいいですよ。検査だけでも。
by moumou (2012-01-17 21:24)