早朝練習開始

　昨年さんざんやっていた早朝ライドですが5月30日からようやく再開しました。毎月の目標距離をしっかり稼ぐにはこれしかないですね。思えば昨年は早朝ライドばかりでここに載せる写真も朝焼けばかりでした。思川ＣＲを周回するわけですが30～40分程度のライドですのでせいぜい１５～６ｋｍがいいとこです。でも気持ちいいですね。

 

 

 

 

 

 

 

思川沿いの「あじさいロード」。これから満開を迎えます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鶯の鳴き声に続いて聞きなれない声が。

 

 

 

 

 

 

 

慌てて撮ったのでボケてますが何とキジです。それも体長７０ｃｍはあろうかという大物。飛びはしないのですが走るのが早いですね。30ｋｍ/ｈで巡行できるそうですよ。ロード並みじゃないですか。キジは日本の国鳥ですが狩猟対象になってます。世界中探しても日本だけらしいですよ、国鳥を狩猟対象にしている国は。

概要

全体データ

タイム:	02:22:43
距離:	48.94 km
高度上昇値:	191 m
カロリー:	1,299 C
平均気温:	13.8 °C

タイミング

タイム:	02:22:43
移動時間:	02:21:48
Elapsed Time:	48:59:02

平均スピード:	20.6 km/h
Avg Moving Speed:	20.7 km/h
最高速:	40.8 km/h

スピード

ペース

高度

高度上昇値:	191 m
高度ロス:	202 m
最低高度:	7 m
最高高度:	73 m

ケイデンス

平均バイクケイデンス:	66 rpm
最高バイクケイデンス:	112 rpm

温度

平均気温:	13.8 °C
毎分気温:	11.0 °C
最高気温:	17.0 °C

3日で４９ｋｍ。まずまずじゃないでしょうか。あとは天気さえ良くなってくれればなあ。Ａｖｅも20ｋｍを越えるようになってきましたよ。

コメント 12

梅雨とともにあじさいの季節になりましたね。
ボクは夜ポタを本格再開(笑)
朝も遠回りジテツウの距離をちょっとのばしてみようかな
by カレーパンマン (2011-06-03 06:34) 

もう紫陽花咲いてるんですね。
こちらはまだ莟です。
キジは山でちょくちょく出くわしますけど
いつもビックリしますね。
キジも鳴かずば撃たれまい（笑）
by Fuel (2011-06-03 07:11) 

早朝トレーニング開始ですか＾＾
この朝の空気はいいですよね～
私は朝に距離走ると仕事中眠くなっちゃって＾＾；
仕事に気合が入ってない可能性のが大きいですがｗｗ

by まるお (2011-06-03 09:18) 

雉が国鳥とは知りませんでした。
あまり見かけはしませんが、数に限りがあるわけでは
なさそうなので、狩猟対象にされてるんでしょうね。
by Muirwoods (2011-06-03 11:54) 

早朝ラン、いいですねぇ！
私はカレーパンマンさんと同じですが、通勤で朝夕、若干遠回りするくらいです。一日１０Ｋｍが良いところです。仕事帰りポタの距離を伸ばしてみようかな！

by すいすい (2011-06-03 12:18) 

カレーパンマンさん
気をつけないと紫陽花もすぐに散ってしまいますね。実はあまりじっくり見たことがなかったんですよ。
by moumou (2011-06-03 21:50) 

Ｆｕｅｌさん
ついこないだまでキジは見かけなかったんですけどね。山には沢山いそうですねえ。
by moumou (2011-06-03 21:52) 

まるおさん
慣れるまでは眠たいですけどね。慣れちゃえば平気です。昨年も早朝ライドだけで月に５００ｋｍくらい走ってましたからね。
by moumou (2011-06-03 21:55) 

Ｍｕｉｒｗｏｏｄｓさん
街中じゃあ珍しいですがちょっと山に入ればいますからねえ。美味しいらしいですよ。
by moumou (2011-06-03 21:57) 

すいすいさん
朝は気持ちいいですねえ。真夏は朝の7時半を過ぎると日差しで背中が痛くなりますからねえ。
by moumou (2011-06-03 21:59) 

紫陽花　こちらでも咲き始めました♪
by めぇてる (2011-06-06 00:56) 

めぇてるさん
今は紫陽花真っ盛りですね。雨の中の花が美しいですね。
by moumou (2011-06-06 22:52)