1ヶ月ちょっとでここまで落ちるか？

　今年最初のインボディ、正月に少しグータラしてたとはいえ固定ローラーにも乗り運動を全くしていなかったわけではなかったのに体重が増えている。そればかりか筋力が軒並み極端に落ちています。こんなことってある？

■昨年11月末

　筋肉レベル（8段階、Max８）

　　　全身：６（多い）

　　　腕：７（多い）

　　　脚：５（やや多い）

■13年1月

　　　全身：２（やや少ない）

　　　腕：３（標準）

　　　脚：１（少ない）←何これ？

体脂肪も1.8ｋｇ増えていますよ。やばい。というかこれはショックですよ。3月のレースにエントリーしたばかりなのに（涙）。2年前の振り出しに戻ってまんがな（爆）。大阪のネタ爆笑王「ユッキンさん」じゃないんだから。たかだか1ヶ月でこんなことってあるんでしょうかね？やはり12月の忘年会8回が効いたのでしょうか（爆）。年の初めからやってくれますインボディよ！

これはいけません！！

これはいけませんは多用してはいけません！！

今夜から心を入れ替えて真面目にトレーニングに励みたいと思います。更なる精進を目指して合掌。朝トレもやるかなあ。ムリムリ・・・