ロングライドの時の荷物

　皆さんはロングライドの時、どのようにして必要な荷物を運んでおられるでしょうか？私は荷物が少ない時は小型のサドルバックにタイヤバーとアーレンキー2本、予備チューブ1本とパッチと予備電池を入れてウェストポーチに財布、予備チューブ1本、絆創膏、携帯電話、補給食少々と言った感じです。背中にはデジカメを入れています。で、これ以上の荷物（輪行袋やウィンドブレーカーなど）を持っていく際はバックパックを背負うようにしています。ウェストポーチなんですが腰に巻くので時々サドルに引っかかって危ない時があります。またバックパックも背中に荷物を背負うと汗をかいてしまってイマイチ快適ではありません。tac-phenさんなどは基礎体力があるので少々の重い荷物を背負っても全くの平気で真夏でもガンガン走っていきますが私にはとても真似のできないものです。すいすいさんなどは見ていると体には何も付けずに走っていて身軽です（腹はともかくとして）。

　かといってあまり大きなサドルバックバックは見てくれも悪いですし、どうしたもんかといろいろ探していたらこういうものを見つけました。これってどうなんでしょうね？ハンドルが重たくなって走りづらいとかならなければこういうのもいいかなあと思っております。

モンベル(mont‐bell) サイクルフロントバッグ 1130110 　　3400円

やっぱりモンベルですねえ。

これって容量の割には軽いんですよね。２３０ｇ？もし使われた経験のある方がいましたら教えてください。ネットのインプレでは開け口が小さいので使いにくいということが書かれていましたけど。

オーストリッチ リベロバッグ ネイビーブルー 2800円くらい

こちらは少し小ぶりですが自転車を離れる時にショルダーバックになるそうです。私の知り合いにはこの手のバッグを装備している方はいないですね。ポタにはよさそうですよね。さあてどうしよう。

こころの風景

　最近話題のNHK「にっぽん縦断こころ旅」。池田綾子さんの透明感のある歌声で始まる番組、毎回録画して観ています。私自身は火野正平にあまりいい印象を持っていなかったので当初は観るつもりはなかったのですが一度見たらアレー？って感じで継続して観ています。彼自身も「自分のことを快く思ってない人が少なからずいることはわかっている」と番組の中で言ってました。まあ本当は違う面も持ち合わせているってことでしょうけどね。イメージって怖いですねえ。

　でもってこの番組、視聴者からの手紙の風景を観に行くっていうコンセプトがいいのかなあ。何かいい番組なんですよね。火野正平の女垂らしで遊び人のイメージが払拭されるようです。朴訥としたあの喋りが合っているんですよね。

　で、番組HPにもあるように春は東北を走っていた火野さんですが今まさに九州を南下、それも鹿児島へ向かっていると言うではないですか。でもって今も鹿児島・熊本の「こころの風景」に纏わる手紙を募集していると言うではないですか。先日の1時間特番では番組の裏をいろいろ紹介していましたがこの応募してくる手紙13000通くらいあるそうですよ。その中でこれまで紹介されたのが40数通。ものすごい競争率ですなあ。

　でも一丁応募してみる？でも何書こう？「こころの風景」ねえ。

　先日のセンチュリーライドのときも霧島の山々を観ながらあの池田綾子さんの「こころたび」が脳内で何回もリピートされて全身が洗濯されていくのがわかりました。これが本当の森林浴なんでしょうね。まだご覧になっていな方がいたら一度観てみてください。

ツールドおおすみ２０１１登録証がきた！

　月曜日帰宅するとこれが届いてました。

 

ツールドおおすみ２０１１ の登録証が送られてきました。当日は鹿屋バラ園が無料で観れるようですね。ここのバラ園はとても綺麗でいつも写真を撮りまくってバラのソフトクリームを食べてバラの苗を買って帰るのです。うちの庭のバラたちもみんなここの生まれなんですねえ。

 

ゼッケンＮｏ．Ｂ－２３です。もし御見掛けの方がいましたら一言声をお掛け下さい。わたくしめでございます。

 

コースマップもきちんと印刷されて入ってました。去年はあったかな？

 

今年は土曜日から前泊で入って賑やかにやりたいと思います。楽しみだなー。 

Edge800をハンドルにマウント

　アンタレス号（CAAD10）に取り付けているEdge800、これまでハンドルに直付けだったためどうしても目線が下がり安全上よろしくありませんでした。

　そこでマウントの導入を検討してみたんですがユッキンさんが使ってるミスターコントロールのコンピューター/ライトマウントADP-3RC。

値段も安く使いやすそうなんですがアマゾンの直売りがなくてコンビニ受け取りができません。そこで他にないか探していたところありましたよ、ミノウラアクセサリーホルダーSGS-300S。

 

 

 

 

さすが困ったときのミノウラさん、揃えてますねえ。1256円と安いので何の抵抗もなくポチポチ。日曜の夜にこれが届いたのでせっせとセッティングしましたよ。

う～ん、なかなかいい感じじゃないですか。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それから先日の１６０ｋｍライドでお尻が痛かったのでサドルを５ｍｍ上げることにしました。これは実はtac-phenさんからも低いんじゃないのかと指摘されていたことなんですが、なんせわざわざショップでレーザーで位置出ししたポジション。簡単には弄りたくなかったんですが、こうお尻が痛いと言うことはやはり合っていないと言わざる得ません。今度の土日でまた確認してみようと思っています。

もう一つ、まだ弄ってなくて確認しようと思っているのがSPDシューズのクリートの位置。これもショップで適当につけてもらったので全く調整できていません。きちんと親指の付け根の母子球に調整してみようと思っています。今まではロードのフレームに慣れるのに精一杯で細かい調整はショップ任せでしたが少しずつ自分の体に向き合って合わせてみようかなと思っています。kanokaさんの記事などを読むと数ｍｍ動かしただけでかなり違うような感じですので楽しみです。

霧島ポタリング

　今週は土曜日が法事だったため日曜だけ走れる日ということになるんですが土曜まで雨が降っていた関係で日曜日の早朝はまだ路面が濡れていました。７：３０まで待って路面がある程度乾いたのを確認して出走です。今日は買いたいものがあって帰りにショップに寄りたいので霧島方面へ行くことにしました。コースはこんな感じ↓

 

 

 

 

天気はこんな感じです。桜島の降灰も今のところ大丈夫そうですね。

 

 

 

 

先週の１６０ｋｍの回復走のつもりで行きましょう。特に補給も用意していきません。だいぶ涼しくなってきたんで今日はビブタイツにしました。休憩なしで一気に霧島へ向かいます。

☆九州電力水天渕発電所

　

　

　東北震災以来こういう水力発電の見直しも盛んですね。

 

 

 

 

 

 

 

ここから一気に龍馬公園まで登ってショップへ向かいましょう。いつものようにトイレだけ拝借してＵターンします。

 

 

 

塩浸温泉は工事中ということで例の龍馬とお龍の銅像と足湯だけがメインになるわけですが随分と観光客を嘗めた施設です。苦情が来ないうちにもうちょっとちゃんと整備するなり考えないと霧島観光の名が廃りますよ。

帰りは下り基調で「サイコーサイコー」言いながら降りていきます。途中ローディーに5人ほどすれ違いました。みんないい顔でカッコいいですね。それにしても彼らは登りなのに飛ばす飛ばす。３５ｋｍ/ｈくらい出てたんじゃないでしょうか。

あっとう間にショップに到着です。

 

 

☆今日買いたかったものその１

　クイックチェーンリムーバ1500円

１０５のチェーンに最初から付いているミッシングリンク、手で外そうとしてもなかなか外れません。ショップの方に聞いたらこういう工具で外すんだそうです。来週にでもメンテで実際使ってみましょう。

☆今日買いたかったものその２

ボダムケニア0.5Ｌ

金属フィルター付きのコーヒーブレス3150円

豆は旬ということで今回「オータムスカイ」（２５０ｇ）にしました。ショップに併設しているコーヒーショップなのですが自家焙煎で非常に美味しい豆を提供してくれることで有名です。

http://www.umaicoffee.jp/

さて買いたいものもあらかた買ったんで姶良市へ帰りましょう。おーっと途中でこんなものを見てしまいました。いかんいかん心が動きますがロードでケーキを持って帰れるほど近所ではないでのでスルーです。また今度ね

 

 

あーでもそろそろお昼も近いので帰りにパンをハンティング。日曜なので石窯パン工房シーゲルさんによってサンドイッチ、カレーパン、ソーセージフランスパンなどをゲット。買ったばかりのコーヒーブレスで美味しく頂きました。（写真は無しです忘れてます）

やっぱり挽きたてのコーヒーは美味いですね。ずーっとペーパーフィルター派でしたが金属フィルターにして正解でした。美味しい淹れ方の動画もあります。http://vimeo.com/21006587

ちょっとひと手間かけるだけで美味しくなるんですねえ。

☆今日の走行データー

概要

距離:	66.69 km
タイム:	3:20:37
平均スピード:	19.9 km/h
高度上昇値:	432 m
カロリー:	1,861 C
平均気温:	20.5 °C

Details

タイミング

タイム:	3:20:37
移動時間:	3:17:08
Elapsed Time:	4:06:53

平均スピード:	19.9 km/h
Avg Moving Speed:	20.3 km/h
最高速:	44.3 km/h

スピード

ペース

高度

高度上昇値:	432 m
高度ロス:	435 m

ケイデンス

平均バイクケイデンス:	56 rpm
最高バイクケイデンス:	143 rpm

温度

平均気温:	20.5 °C
毎分気温:	16.0 °C
最高気温:	25.0 °C

法事とお墓参り

　土曜日は義母の3回忌でした。早いものです。あっという間に時間は過ぎてしまいますね。若い頃はこういう法要は何のためにあるのか？あまりよくわかっていなかったように思います。この歳になってようやくその意義がわかりますね。葬式にしても49日にしても残された家族のためにあるようなものなんですね。住職の講話も遺族の悲しみを少しでも癒すためにやってくれていますね。

　うちは浄土真宗西本願寺派。南無阿弥陀仏でございます。あまり厳しい規則や戒律もなくまあ適当といえば適当な宗派なんですが貧乏人には一番優しい教義ですね。たかだか30分程度のお経と講話なんですがたまにはいいですね。

　現在は市営墓地に御先祖含めた墓があるわけですがそのうち納骨堂に移した方が何かと楽かもしれませんね。鹿児島の市営墓地は駐車場もないところが多くしかも崖の斜面が多く年寄りには厳しい環境なんですよね。将来的なことを考えると納骨堂がいいんでしょうけど。駐車場も心配いらないしお寺の管轄だと何となく安心ですね。

　でもね、個人的には死んだらただのカルシウムだと思っているので火葬したら墓に入れずに床様にでも置いておいて欲しいですね。あんなに離れたお墓の中に納骨するのもなんか寂しく感じますけどね。 

　皆さんのところはお墓派？それとも納骨堂派？ 

秋のポタコース

　朝夕もだいぶ涼しくなって、昼間も暑いものの真夏のような熱中症が心配になるような暑さはもうなくなりましたね。今が自転車にはベストシーズンだと思う今日この頃皆さんはどのように計画を立てておられるでしょうか？ロングに出かけるもよしヒルクライムにのた打ち回るもよし最高の季節になりましたね。鹿児島は桜島と新燃岳がおとなしくしてくれればこれ以上言うことはないわけですが何だか活発なんで心配なところです。

　さて先日１６０ｋｍやってみて思ったのですが私のポタスタイルだとほぼ1日がかりになって時間に余裕があるときでないとこういうのは難しいですね。かといって脇目も振らずにひたすら走るのもこの先短い人生ではもったいない感じがします。カメラ片手におしゃべりしながらゆっくり走るのが私には合っていますね。そこで今後行ってみたいコースですが、

★亀割峠越え桜島経由根占ポタ

　これは小説未来ブログの中でも出てくるコースなのですが、福山の黒酢レストランに寄って最後根占港からフェリーに乗って山川へ。一泊したいようなコースですね。

 

　

 

ナンキューフェリーにも乗ってみたいですね。

★宮崎綾照葉樹の森ポタ

ここは車では何度も行ったことがありますが、自転車は初めての地。しかもサイクリストランナーのこーじさんの本拠地。一度はご挨拶に行きたいところです。宮崎神宮まで輪行すると楽に日帰りできそうですね。綾は東京、関西からもIターンの多い理想郷なんですよ。

 

 

こうしてみると行きたいところだらけで書き尽くせませんね。少しずつ小出しにして記事にしましょうかね。そういやあグルメポタってやったことないんですよ。関西の方がよくやっている（といっても若干1名でしょうか？）アレです。店を下調べして行ってみましょうかね。そういえばtac-phenさんが鹿児島にいらしたときに連れて行こうと計画して没になってしまった志布志の鰻屋とかなかなかネタ的にはよさそうですよね。すいすいさんどう？大浦の３ｍのカブトムシとかいいでしょう？

コンデジのレンズの曇り

　私がサイクリング時に愛用しているSONYのサイバーショットDSC-WX1。いつもジャージのリアポケットに忍ばせたりハンドルにクリップして運んでいるわけですが、下記の写真のように時々曇ることがあります。大概は私の体温と汗で結露を起こしレンズが曇るのが原因のようです。

で、レンズを見ると脂のような指紋のようなものが見えますしだいぶ汚れています。たまには手入れをしてあげないといけないですね。でもそういえばカメラのレンズを掃除する道具何も持っていないですよ。そこで早速困ったときのAmazonで調べてみるとこういうものがありました。

HAKUBA レンズペン デジクリア メタリックグレー ヘッドスペア付 KMC-LP3M 1345円

 

安くてよさげです。細かい炭素微粒子で磨くようですが気になるような傷は入らないそうです。皆さんはコンデジのレンズの掃除どのようにやっていますでしょうか？お勧めのものがあれば教えてください。

センチュリーライドを振り返って

　先々週のツールド南さつまでは開始早々脚に違和感が発生し３０ｋｍ地点では脚が攣っていました。今回１６０ｋｍ走るにあたっては皆さんからのアドバイスを元にいろいろと準備をしていきました。

①アミノ酸の補給（BCAA　明治製菓のQパワー)・・・これは前回もボトルに入れていた

②塩分対策（乾燥梅干）

③こまめな補給（アミノ酸は隋時摂るとして）

　　出発時：ウィダーインゼリー1パック

　　７ｋｍ時：おにぎり1個

　　２０ｋｍ時：乾燥梅干

　　３０ｋｍ時：乾燥梅干、ウィダーインゼリー1パック

　　５０ｋｍ時：マロンケーキ（バータイプ）

　　６０ｋｍ時：乾燥梅干

　　７０ｋｍ時：ソフトクリーム、弁当、グレープフルーツジュース

　１００ｋｍ時：乾燥梅干

　１２０ｋｍ時：羊羹1個

　ここから以降はBCAAのみの補給

④エアーサロンパス

　万が一攣ったときのために持っていってましたが今回は予防的に休憩時に使いました

⑤こまめなギアチェンジ

　前回は殆どフロントアウターでガシガシ踏み込むようなペダリングでしたが今回は下り以外は殆どフロントインナーにして軽いギアでクルクル回すことを心がけました。

とまあ、いろいろ前回の反省を入れて今回のセンチュリーとなったわけですが脚が攣る様な事は１回もありませんでした。私の場合、大体８０ｋｍあたりが鬼門でこのあたりから攣り始めるんですが今回はいろいろ用心して行った甲斐あって大丈夫でした。当日の夜も翌日も寝てて攣るという事もありませんでした。これは非常によかったですね。

ところで今回のコースですが前回記事にも書いたように平地と思っていたところが以外にアップダウンでした。このあたりは今後コース設定する上でよく見ていかないといけないところですね。100ｋｍ地点で殆ど脚が売り切れ状態になり、すいすいさんについていけなくなるわけですがその状態で何とか我慢して１３０ｋｍくらいまで走ってきました。その時点で帰宅までの距離を計算すると１５０ｋｍ程度。目標まで１０ｋｍほど足りません。ちょっときついかな、今回は諦めてまた次回チャレンジしようかなと思ったりもしましたが、すいすいさんに励まされ何とか距離を稼ぐ方向へモチベーションを持っていくことが出来ました。諦めていたらもったいなかったですね、やっぱり。

 

それから今回久しぶりにルートラボのデータをEdge800に読み込ませてナビゲーションさせたのですが実は大きな失敗をしてしまいました。どうやらこのEdge800ループ状のコース設定をすると混乱するようなのです。私の今回の設定ルートは目的地の曾木の滝、鶴田ダムへ行って同じコースを戻ってくるというものでした。この同じ道を往復するようなコースを読み込ませてナビさせると行きのルートと帰りのルートが混ざるようでうまくナビしてくれませんでした。今後は行きは行き、帰りは帰りでコースファイルを分けてナビさせてみようと思います。以前からどうも見にくいなあと思っていたのですがそういうことではないかと思っています。次回この件に関しては確認してみたいと思います。

 

曾木の滝ポタ（初センチュリーライド）その２

　前回までのお話はこちら。

曾木の滝を堪能した後、１６０ｋｍ達成を目指します。

　イタリアの真実の口よろしく、すいすいさんは手を入れようかどうか悩んでいます。入れないほうがよいのでは？

 

さて、お腹もすいてきました。お昼をどうするかなんですが、結局伊佐市のホームセンターニシムタに入り弁当を購入。もう少し事前リサーチが必要ですね。しかしここは弁当がむちゃくちゃ安いんです。

 

このボリュームで280円ですよ。店内のフリードリンクコーナーでいただきました。

ところで今日のすいすいさん、自転車のサドルバックに変な玉がくっついています。曾木の滝の売店のおばちゃんにも突っ込まれていたようですが今回の１６０ｋｍ記念に用意したサプライズのようです。おばちゃんには「金玉だからあまり見ないで」と切り返していたようです（爆）。

鶴田ダムに行かないことにしたので10ｋｍ程度距離を稼がないといけません。かといって坂はきついですから平地で距離を稼げるところをということでひとまず日本の名水100選にも選ばれている「丸池の湧水」を目指します。

 

そう広くはないのですが観たこともないくらいの透明度の高い池が広がります。みんなここに水を汲みに来ているようです。

我々もここで水を汲んでボトルを一杯にします。冷たくて美味しい水ですね。

池の中には魚が泳いでいます。とにかく透明度が無茶苦茶高い。こんこんと湧き出る水が素晴らしいです。

しかしまあ右を見ても左を見てもアベックばかり。１００ｋポタでクタクタのオッサン二人浮いてました。さあ少しペースアップして帰りましょう。予定をだいぶオーバーしていますよ。

ペースを上げて霧島市へ向けてひた走ります。途中距離を稼ぐために吉松方面へ。

本当はここをトンネルまで走る予定だったのですが途中でオオスズメバチに威嚇されてあえなく戻ってきました。やはり秋は蜂の活動時期ですねえ。でもあの先には間違いなく巣があったと思います。あの威嚇はこれ以上近づくなよの合図なんですよね。危ない危ない。

湧水町から霧島市へは基本下り基調なんですが例によってまた地獄のアップダウンが繰り返されます。脚が売り切れ近いところへ持ってきてこのアップダウンはきついですね。霧島温泉駅まで一人旅が続きます。すいすいさんは遥彼方に爆走です。私は今回脚攣りはなく調子は上々なんですが基本的な筋力がもうないですよね。ヘロヘロになりながら霧島温泉駅まで戻ってきました。

霧島市へ戻り天降川を見るとアユ釣りの方達が沢山いました。もうそういうシーズンなんですね。

霧島市市内へ入るとすいすいさんがそろそろ１６０ｋｍのカウントダウン。１５５ｋ、１５７ｋと刻んでいきとうとう１６０ｋｍに到達しました。意外なことにすいすいさんも１５０ｋｍ近くは何回か経験しているものの１６０ｋｍは未体験だったそうです。今回は私もすいすいさんのために１６０ｋｍのお祝いを用意してきましたよ。

今回はご祝儀クラッカーです。ひとんちの裏でポンってやっちゃいました。

この時点で１３３ｋｍ。このまま帰宅すると１５０ｋｍ程度で終わってしまいます。１６０ｋｍまですいすいさんをつき合わせると帰りも遅くなりそうです。今回は諦めてまた次回にトライすることを考えました。が、すいすいさんの「もったいないですよ、１５０ｋｍ捨てるつもりですか？」の一言で説得され距離を稼ぐことを考えます。ここから１５５ｋｍまでの２２ｋｍのきつかったこと。一度折れかけた気持ちを再度燃えさせて口数も段々少なくなって黙々とペダルを回します。まずは加治木峠を越えた後、加治木駅方面へ折れて龍門の滝を目指します。その後、思川ＣＲを一周すると残り２ｋｍ近くになりました。こうなると俄然やる気が出てきますね。地獄脱出です。すいすいさんの帰り道を考えて重富なぎさ公園へ向かいます。もう２００ｍくらいで公園到着のところで私のＧａｒｍｉｎが１６０ｋｍを指します。おー、ようやく１６０ｋｍ到達達成です。

ここですいすいさんの秘密兵器が登場です。例の金玉。

私に手渡され紐を自分で引っ張るように指示されます。

やりますねえ、「おめでとう」の4文字が輝いて見えますよ。またまた自転車関係の宝物が増えました。今回は姶良市のとあるお寺の前。１６０ｋｍ達成したのでここですいすいさんとはお別れです。彼はその後自走して帰宅、２１１ｋｍ達成だそうです。すごいですねえ。これで北九州の２００ｋｍブルべにも出れますよ。

さてさて今回のセンチュリーライド、いろいろありましたが一応達成できました。１５０ｋｍで諦めなくてよかったです。そう何回もやれることじゃないですもんね。４００ｋｍにチャレンジしたユッキンさんのことを思うとものすごいことだなーと実感できますよ。人間業ではないですね。でもうこういうのを繰り返していって徐々に慣れていくものでしょうかね。アーでも終わってみてきつかったけど楽しかった。一日中走り回ったそんな感じです。充実感たっぷりのオヤジ二人でした。