1ヶ月ちょっとでここまで落ちるか？

　今年最初のインボディ、正月に少しグータラしてたとはいえ固定ローラーにも乗り運動を全くしていなかったわけではなかったのに体重が増えている。そればかりか筋力が軒並み極端に落ちています。こんなことってある？

■昨年11月末

　筋肉レベル（8段階、Max８）

　　　全身：６（多い）

　　　腕：７（多い）

　　　脚：５（やや多い）

■13年1月

　　　全身：２（やや少ない）

　　　腕：３（標準）

　　　脚：１（少ない）←何これ？

体脂肪も1.8ｋｇ増えていますよ。やばい。というかこれはショックですよ。3月のレースにエントリーしたばかりなのに（涙）。2年前の振り出しに戻ってまんがな（爆）。大阪のネタ爆笑王「ユッキンさん」じゃないんだから。たかだか1ヶ月でこんなことってあるんでしょうかね？やはり12月の忘年会8回が効いたのでしょうか（爆）。年の初めからやってくれますインボディよ！

これはいけません！！

これはいけませんは多用してはいけません！！

今夜から心を入れ替えて真面目にトレーニングに励みたいと思います。更なる精進を目指して合掌。朝トレもやるかなあ。ムリムリ・・・

コメント 16

まぁーインボディも完璧ではないでしょうからf^_^;)はまちゃんは体脂肪率3%代がでたみたいだし(笑)
まだまだ時間はありますよ！自分もポジション出しと練習がんばります！
by ととろ (2013-01-11 07:22) 

すいません、声を出して笑ってしまいました(爆)

しかしコレは大いにいけません！

今のままでは優勝は無理です。
3位くらいでしょう(´ι _` 　)
by イヨッキュ (2013-01-11 07:24) 

多分、皆同じ現象におちいっていると思います(笑)
by charingo (2013-01-11 07:47) 

それはいけません!! １６連休は ほぼ食べて寝ての蛇ぃローテーションだったかの様な数字ですね。まっ桜島まで３ヶ月弱ありますので準優勝くらいは目指してトレーニングしましょう(^_^ゞ
by すいすい (2013-01-11 11:40) 

年末年始の結果をこうやって出されると、焦りますね。
自分は怖くて、測定できません。
by みぞお (2013-01-11 12:10) 

晩年の馬場さんみたいになっているとの理解でよかったですか？
by angiras6 (2013-01-11 13:08) 

ととろさん
はまちゃん３％？風邪ひきそうですね。
多分体脂肪との比率で計算してると思うんですよねあの計測器は。ショックだ―
by moumou (2013-01-11 22:47) 

イヨッキュさん
私もわが目を疑いましたよ。困ったものです。
by moumou (2013-01-11 22:48) 

charingoさん
それにしてもこれは酷いですよね。
どんだけ戻れば気が済むんでしょうね。
by moumou (2013-01-11 22:49) 

すいすいさん
そこまでサボった思いはなかったんですけどねえ。
年末の忘年会恐るべし。
by moumou (2013-01-11 22:50) 

みぞおさん
是非測って見てください。
きっと大変なことに(笑)
by moumou (2013-01-11 22:51) 

angiras6さん
そう言われると何故か喜んでしまう(笑)
by moumou (2013-01-11 22:52) 

年末年始は仕方ないですよ。
私なんて3kg増えましたから(^_^;)
でも、今日のローラーで1kg減らしましたが。
by Muirwoods (2013-01-12 21:59) 

正月はお腹壊して痩せてしまいました（笑）
by ももんが (2013-01-13 01:25) 

Ｍｕｉｒｗｏｏｄｓさん
調子に乗って忘年会に真面目に出たのが響きました(笑)。まあ仕方ないですね。
by moumou (2013-01-16 22:21) 

ももんがさん
私はお腹だけは丈夫で滅多に壊さないものだから困ったものです。
by moumou (2013-01-16 22:24)